Smoothie με φράουλες και βρώμη
Χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό

Smoothie με φράουλες και βρώμη

Το αγαπημένο μου smoothie είναι με φράουλες και βρώμη, αλλά πολύ συχνά πειραματίζομαι με διάφορες γεύσεις φρούτων και λαχανικών.

Το τελευταίο διάστημα με το που ξυπνάω επιλέηω να ξεκινήσω την ημέρα μου με ένα smoothie και πολύ αργότερα θα πιω καφέ. Στα plus είναι πως με κρατάει αρκετά χορτάτη και δεν τσιμπολογώ.

Θα σου δώσω την συνταγή, αλλά προτείνω να πειραματιστείς και τα εποχιακά φρούτα της επιλογής σου.

Υλικά

6 φράουλες

1 μεγάλη μπανάνα

λίγη βρώμη

μέλι

γάλα αμυγδάλου

κανέλα

 

Εκτέλεση

Σ΄ένα μπλέντερ κόβεις τις φράουλες και την μπανάνα προσθέτεις όλα τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνουν πολτός. Μετά τα βάζεις σε ένα μεγάλο ποτήρι. Αν θέλεις προσθέτεις πάγο.

 

extra tips

  • Για μεγαλύτερη ποικιλία φρούτων πρόσθεσε μήλο ή ανανά
  • Αν το θέλεις πιο παχύρευστο βάζεις λιγότερογάλα αμυγδάλου
  • Μπορείς να προσθέσεις χουρμάδες