Το πιο χορταστικό σνακ
Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά

Το πιο χορταστικό σνακ

Τα ενδιάμεσα μικρά γεύματα πριν το μεσημεριανό ή το δείπνο πολλές φορές τα παραλείπουμε, ωστόσο είναι εξίσου σημαντικά.

Το σνακ είναι ένα γρήγορο γεύμα που δίνει ενέργεια και σε κρατάει χορτάτο μέχρι το «κανονικό» φαγητό. Έχω δοκιμάσει πολλά σνακ, τα οποία συνήθως έχω πάντα στη τσάντα μου έτοιμα για κατανάλωση.

Όμως, έχω παρατηρήσει πως το πιο χορταστικό σνακ για μένα είναι ένα και μοναδικό. Ειδικά όταν προσέχω πολύ τη διατροφή μου δεν το αλλάζω με τίποτα.

Σ΄ ένα μπολ βάζω 3-4 κουταλιές βρώμης με λίγο χλιαρό νερό και το ανακατεύω μέχρι να γίνει παχύρρευστο μείγμα. Προσθέτω 1 μπανάνα σε φέτες και μέλι ανακατεύοντας τα όλα πολύ καλά.

Το συγκεκριμένο σνακ είναι υγιεινό, δεν έχει θερμίδες και το πιο σημαντικό πως με κρατάει χορτάτη και αργώ να φάω το μεσημεριανό μου γεύμα.

Δοκίμασε το κι εσύ και περιμένω τις εντυπώσεις σου!